Ze lasaitasuna sofrologian !
Article dans la chronique Haziak Mintzo Hebdomadaire Herria Février 2021
| 22 Mars 2021
Duela hilabete bat gure sofrologiaren ikastaroa bukatu dugu.
Maialen Alfarorekin 5 astez hori egin dugu. Anitz maite dugu baina ez zen errexa hastapenean.
20 ikasle gira gure klasean, beraz bi taldekaz joan gira ikastarora. Beste taldea klasean egon da gure irakaslearekin. Ikastaro bakoitza 45 minutuz irauten da.
Beti bermoduz hasten da: Maialenen inguruan apatx jartzen gira eta bere zakua erdian ezartzen du. Zaku magiko bat denez, bakarrik Maialenek entzuten eta ulertzen ahal du erraten duena.
Ondotik, hiru joko egiten ditugu. Lehenean silabekin oihukatzen dugu. Bigarrenean luma batekin binakaz lan egiten dugu: beti ufatu behar da luma airean atxikitzeko, biziki irringarria da!
Eta hirugarrenean, etzanik gira ahatxo txiki batekin gure tripan, Maialengitaran ari da eta lokartzen gira. Hori piskat zaila da batzuentzat, ahatxoarekin jostatzen baitira!
